• image
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image

Weekend november

 15-18 november 2013

 

Weekend retraite met Kara Sanjula & Satya in de mooie natuur van Terschelling.

 

Yoga, Dans, Mantra & Stembevrijding
Een weekend om te verbinden met lichaam, hart & ziel.
Tijd voor jezelf. Tijd om te zijn.
Een viering van het leven!

 

Expressing what is there to be expressed

  

In dit weekend zullen we genieten van de prachtige omgeving & heerlijke vegetarische maaltijden. Samen eten, samen koken, samen zijn!

Een prachtig programma voor lichaam, hart & ziel. Verder is er voldoende vrije tijd om te doen waar je behoefte aan hebt!

In de nabije omgeving bevindt zich een schitterend natuurgebied, ‘De Boschplaat’, waar je kan wandelen. Ook zitten we heel dicht bij de zee. Je ontvangt een fiets waar je het eiland mee kan verkennen: op bezoek bij de boer of gewoon een fietstocht door de duinen.

 

We gaan werken met Dru Yoga, Dans & Stembevrijding.

Dru Yoga kenmerkt zich door de vloeiende en zachte bewegingen. Het wordt ook wel de ‘Yoga van het Hart’ genoemd.

We zullen samen aankomen en wegdrijven tijdens een ‘Sound & Touch Healing’. De volgende dag ontspannen opstaan voor heerlijke yoga om in het lijf te komen om vervolgens te ontmoeten in klank tijdens het zingen van mantra’s.  Ook wordt er veel gedanst, want het leven mag gevierd worden!! 

Zowel Satya als Kara Sanjula hebben beide hun eigen wijze om je naar de stilte te brengen. Elke keer nodigen ze je uit om terug te keren naar jouw eigen stiltepunt. Het is een intense beleving die je brengt bij een diepgaande ervaring die nog lang bij je zal blijven!

Kara Sanjula (Kim) Smits
Dru Yoga, Dans & Meditatie docent.
Gelukscoach

sanjula 
zenenzo.info (in ontwikkeling)

 

 

Satya (Jolanda) Groeneveld
Voice-expression, Mantrazingen, sound-healing

satyamantramusic.nl
Facebook Satya

 

 

Op zondag is het Nieuwe Maan. We zullen de energie van de gebruiken door ons te richten op wat we willen manifesteren, wat we  willen bereiken op korte of lange termijn. Zo ontstaat een mooie leidraad voor het weekend.

Hier volgt een programma hoe een weekend er ongeveer uit zal zien: 

Vrijdag aankomst:

16.00-18.00 uur: aankomst
18.00 uur: Kundalini meditatie
19.15 uur: avondmaaltijd
21.30-22.30: Sound & Touch Healing

Vrijdag aankomst:

 

16.00-18.00 uur:

Aankomst

18.00 uur:

Actieve meditatie

19.15 uur:

Eenvoudige maaltijd

20.30-22.30 uur:

Sound & Touch Healing

zaterdag:

 

7.00-8.00 uur:

Yoga en Pranayama

8.30-9.30 uur:

Ontbijt

10.00-12.00 uur:

Yoga Dans

13.00 uur:

Lunchpakketje

14.00-16.30 uur:

Stiltewandeling / vrije invulling

17.00-18.15 uur:

Actieve meditatie

19.00-20.00 uur:

Avondeten

21.00 - 22.00 uur:

Mantra's zingen

22.00 - 23.00

Celebration

Zondag:

 

6:30-8:00 uur:

Stiltewandeling & yoga

8.30-9.30 uur:

Ontbijt

10.00-12.00 uur:

Yoga Dans Expressie

13.00 uur:

Lunchpakketje

14.00-16.30 uur:

Vrije invulling

17.00-18.15 uur:

Aktieve meditatie

19.00-10.00 uur:

Avondeten

21.00-22.30 uur:

Volle Maan viering

Maandag:

 

7:00-8:00 uur:

Yoga & Pranayama

8.30-9.30 uur:

Ontbijt

10.00-11.00 uur:

Inpakken